*

【きゅうりダイエット】食事前にキュウリを食べるだけ!食事制限なしの簡単ラクやせの方法とは【明日は我がミーティング】

公開日: : 最終更新日:2018/05/03 TV・メディア, ダイエット・健康

2017年12月26日に放送された『明日は我がミーティング』では食べるだけで痩せられるラクやせ「きゅうりダイエット」を紹介

キュウリとコルセットで理想の体型を手に入れるダイエットとは

 

スポンサーリンク

 

他のらくやせダイエット記事もよろしければ↓

ラクやせ!そばの実ダイエットのやり方と結果は

新玉ねぎヨーグルトでダイエット!週間で-3.8kg

1日5分だけ!体幹リセットダイエットで勝手に痩せる

 

食べるだけ!

ダイエットと言えば食事制限や

厳しいエクササイズと

なかなか やる気はあっても

持続はしないものですが

 

今回紹介されたダイエット方法は

食事制限一切無し!

ご飯を食べても

パスタを食べても

お肉を食べても

何を食べても大丈夫!

 

夢のようなダイエット方法です

 

挑戦者は

元なでしこジャパンの

丸山桂里奈さん

 

現役引退してから6kg太り

63kgに体重が増えてしまったそう

 

原因はコンビニ弁当にマヨネーズプラス

現役の時からマヨネーズを愛用していたそうですが

現役時代はトレーニングによって太らなかったようですね

 

食べるだけ!

食前にきゅうりを食べるだけ

これで痩せられるきゅうりダイエット

 

本の著者の

老舗料理店「分とく山」

総料理長 野﨑洋光さんは

2ヶ月で11kgも痩せたのだとか!

 

キュウリ

ダイエット外来の医師 工藤孝文医師によると

キュウリに含まれる脂肪分解酵素”ホスホリパーゼ”

脂肪の燃焼効果と代謝向上の効果があるのだとか

 

近年発見された酵素で

含まれているのはキュウリだけ!

 

先にキュウリを食べておくことで

その後に食べたものを分解してくれ

脂肪となることを防いでくれるのだそうです

 

効果をあげるために

キュウリを食べるときに”良く噛む”

これが重要です

 

良く噛むことでキュウリの細胞膜を破壊し

ホスホリパーゼが効率よくとれるのです

 

噛むことが苦手な方は

すり下ろして食べると良いのだそうですよ

 

このきゅうりを食べておくだけで

食事は通常通りでOK

大量な脂肪分や油さえとらなければ

何を食べてもいいのです!

 

 

ウエストを細く

アジアフィットネス選手権大会チャンピオンの

MIHARUさんが

簡単にウエスト痩せが出来る方法を伝授

 

それは”コルセット”をまくだけ

コルセットを巻いておくことにより

お腹を引っ込めるという意識を持ちます

これだけでも腹筋を使うそうです

 

それを保つことで引き締め効果があり

くびれができるのだそうです!

 

巻き方のポイント

巻くときに

お腹をぎゅっとしっかりへこませ

腹筋を意識した状態で巻いて下さい

 

これで激しい運動いらず

コルセットを巻いたまま

1日3分のスクワットが効果的なのだそうですよ

 

 

結果

3週間の食前きゅうりと

コルセットで

ウエストが引き締まり

アゴのラインも出てました

 

お腹の食み肉も

すっかり無くなってるという

 

体重も

ダイエット前 62.6kgだったのが

ダイエット後は 56.0kgに!

 

ウエストは

ダイエット前は 76cmだったのが

ダイエット後には 68.5cmに!

 

丸山さんのように以前スポーツをしていた人は

マッスルメモリーと言って

トレーニングを再開すると

筋肉が以前の状態に戻ろうとする作用が働くのだそうです

 

ですので痩せやすいようですが

痩せやすさには個人差はつきもの

現にきゅうりダイエットの著者の料理長は

ダイエットに成功していますからね

 

 

きゅうりを更にパワーアップさせる調理レシピを

他の番組で紹介してました

そちらの記事はこちらから↓

きゅうりダイエットの方法とアレンジレシピとは!

 

まとめ

食事制限がないダイエット方法は嬉しい情報ですよね~

ついつい食べ過ぎてしまう時期も怖くなくなります!

きゅうりが強い味方ですね!

美味しく食べてキレイに痩せる!いいですね

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

スポンサーリンク

 

エクササイズ他記事↓

30秒で腹筋100回分のフリパラツイストのやり方は

お尻の筋肉を鍛えて痩せる!肛筋トレーニングで簡単ダイエット

痩せやすい体をつくる筋膜リリースでダイエット



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

アロハシャツのルーツは日本!?初心者でも着やすいアロハシャツの柄は何?これだけはおさえたい4大パターンを紹介【マツコの知らない世界】

2018年8月7日に放送された『マツコの知らない世界』でアロハシャツが紹介されていました ハワ

記事を読む

「大さじさーん」がポイント!絶対失敗しないパスタ・アーリオオーリオレシピ【男子ごはん】

2018年1月2日に放送された『男子ごはん』に有村架純さんが登場! 有村さんのリクエストでバタ

記事を読む

運動してなくても大丈夫!超簡単1日10回のスクワットで死ぬまで歩ける健康な足になる!やり方は?【金スマ】

2018年4月20日に放送された『金曜のスマイルたちへ』は40歳になると危ないシリーズ! 「死

記事を読む

小倉優子の息子が言ったセリフに感動!!ゆうこりんが抱える悩みとは?【おしゃれイズム】

2017年9月17日(日)に日本テレビで放送された『おしゃれイズム』にゆうこりんこと小倉優子さんが出

記事を読む

海老名SA(サービスエリア)の人気メニューを料理にがジャッジ!特鰺フライ定食・とろたまつくね串・海老名メロンパンは合格か!?【ジョブチューン】

2019年10月26日に放送された『ジョブチューン』では人気サービスエリア東名高速道路の海老名SAで

記事を読む

このオムライスが食べたい!?選ばれるのは名門ホテルか老舗か究極ケチャップか【ペコジャニ】

2017年11月6日放送の『ペコジャニ∞』は女性や子供に人気のオムライス 番組のプレゼンで紹介

記事を読む

血管の老化防止する薬味とは!?動脈硬化によい大葉レシピ”青じそプリン”の作り方とは【ジョブチューン】

2018年6月30日に放送された『ジョブチューン』は医者も認めた体に良い薬味スペシャルでした

記事を読む

コンニャクと牛すじ肉で簡単!兵庫県神戸民大好きな”ぼっかけ”の作り方と食べ方・取り寄せ方法とは【ケンミンショー】

2018年9月20日に放送された『秘密のケンミンSHOW』は兵庫県神戸の熱愛グルメを紹介してました

記事を読む

セブンのツナマヨおにぎりはマズイのか!?セブンイレブンのサンドイッチとおにぎりで美味しさを料理人がジャッジ!結果は【ジョブチューン】

2018年7月21日に放送された『ジョブチューン』では人気のコンビニ・セブンイレブンの商品で絶対買う

記事を読む

台湾で有名な日本人は誰?まさかのガッキーがランクイン!1位から10位は野球選手や俳優が多い!?【地球征服】

2018年10月13日に放送された『陸海空 地球征服するなんて』で世界で一番有名な日本人は誰なのかを

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑