*

【ラクヤセ】玉ねぎヨーグルトで2週間-3.8kgの体重が減る!?食事制限無しのダイエット方法【得する人損する人】

公開日: : 最終更新日:2018/02/20 TV・メディア, ダイエット・健康

2017年12月14日に放送された『得する人損する人』で話題の”ラクやせダイエット”を紹介

最新のラクやせ方法「新玉ねぎヨーグルト」とは

 

スポンサーリンク

 

ダイエットの他記事もよろしければ↓

食べて無理なく痩せる糖質ダイエットの正しい方法

海外で人気のダイエット食材「ソバ」を使ったパスタのレシピ

足の浮腫(むくみ)を取る正しい方法とは

 

痩せるのは難しい

ダイエットには我慢と忍耐

運動をいっぱいして

食べたいものを食べられない

そんなイメージが強く、挑戦に尻込みしてしまう人も

多いのではないでしょうか

 

ラクに痩せられると話題なのがラクやせダイエットです

 

新玉ねぎヨーグルト

 

 

以前、記事にもしたダイエット方ですが

玉ねぎヨーグルトを食事にプラスするだけで痩せられる方法です

以前挑戦した井上さんは

放送後も玉ねぎヨーグルトを続けているようで

体型もキープ出来ているとのことです!

 

以前の記事↓

【ラクヤセ】便秘が原因の肥満に最適なダイエット!玉ねぎヨーグルトで痩せる【得する人損する人】

 

玉ねぎヨーグルトの作り方

 

玉ねぎ1/2個を繊維に対して垂直にスライス

この切り方で辛み成分が抜けて食べやすくなります

さらに30分置くことで辛み成分をとばしましょう

 

無糖ヨーグルト200gに塩を小さじ1/2加え

先ほどスライスした玉ねぎと混ぜ合わせます

冷蔵庫で1日寝かせて完成!

 

これを1日50g(小鉢1杯程度)食べるだけ

他の食事制限はなし!

 

詳しい玉ねぎヨーグルトの効果は前回の記事に書いてます!

 

玉ねぎヨーグルトが生み出す”やせ酸”には

・腸の働きを活性化

・代謝をあげる

・脂肪の吸収を抑える

・食欲を抑える

という働きがあります

 

今回は冷蔵庫にある食材をプラスすることで

さらに効果アップが期待できる

「新玉ねぎダイエット」の紹介です

 

挑戦者

有吉反省会に出演されている

アイドルのぱいぱいでか美さん

 

一見、太ってはいなさそうですが

実は隠れ肥満だそうです

お腹がぽっこり・・・

体重は49.3kg

(公表は43kg)

お腹周りは79.5cm

 

食欲がありすぎるらしく

夜中のおやつや

ロケ弁後に普通に食事をしてしまったりしちゃうそうです

 

限度はあれ、誰でも経験してることですね

ついつい食べちゃう・・・

 

でか美さんのダイエット期間は2週間

食事制限無しで、ただ新玉ねぎヨーグルトをプラスで食べるだけ

 

あと前回の記事にも書いたラクやせ体操をプラス

簡単な体操で時間もかからないので

ラクやせを試す方はぜひ!

 

試してから2日でお通じ改善!

たった2日です

 

牛丼やピザなど

普通に脂っぽい食事を食べながら

新玉ねぎヨーグルトを続けた結果・・・

 

体重は49.3kgから-3.8kg45.5kg

腹回りは79.5cmから-9.5cm70.0cm

 

2週間でこの結果はすごいです

元々の体重が49.3kgで、重くないので

体重を落とすのは大変かと思いきや

4kg弱も減ったのには驚きです!

 

玉ねぎヨーグルトを実践する前は

牛丼だけでは足りなかったとのこと

実践中は牛丼でお腹いっぱいになり

他に食べたくなくなったと言ってました

 

 

ちょい足し食材は

納豆

 

納豆1パックと玉ねぎヨーグルトをスプーン2杯分

 

試食した感想として

「合わなくはないけど微妙」

「好きです」

と意見は分かれましたが

カレーなど味の濃いものには合うようです

食べやすくなるんですって

 

なぜ納豆?

腸内で活動している善玉菌は

エサとして「イヌリン」を食べることで

やせ酸を生み出すのですが

納豆に含まれている成分も善玉菌のエサになり

やせ酸を生み出すのではないかと考えられているようです

 

納豆プラスで、さらにやせ酸を作り出すというわけですね~

 

ラクヤセダイエット方法

食べて痩せるラクヤセ方「帳消しダイエット」の方法

食べて痩せられる!食品プラスでダイエットが楽々出来る方法です

読んでみて下さいね

 

体内環境を整えて痩せる!8時間ダイエットと断食ダイエット

 

まとめ

新玉ねぎヨーグルト!いいじゃない と思ったのですが

納豆が苦手・・・

カレーと合わせるときだけ納豆をプラスしてもいいかもと思いました

それ以外の時は普通の玉ねぎヨーグルトにします

 

スポンサーリンク

 

「得する人損する人」他記事↓

たった3分でタマゴサンドが出来る!簡単レシピとは

どんなシミも真っ白にする「魔法水」の作り方は

世界一のカルボナーラのレシピとは



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

痩せる肉とは?女優・夏木マリさんが紹介するボリューム満点肉料理の店とは。健康豚”林SPF”の取り寄せ方法【ペコジャニ】

2018年6月11日に放送された『ペコジャニ∞』は極上肉料理! 肉大好きな女優、夏木マリさんが

記事を読む

マツコの知らない世界で紹介された甘いブドウ7品種とは!?新品種マスカットジパングの取り寄せ方法とは

2018年9月4日に放送された『マツコの知らない世界』は濃厚で甘い!種ありぶどうの世界でした

記事を読む

【ダイエットビレッジ2017秋】肛筋トレーニングでヤセ効果を2倍にしよう!お尻を引き締めることで痩せやすい体に!?

2017年11月17日放送の『ダイエットヴィレッジ~デブのままでは終われない汗と涙の減量合宿2017

記事を読む

我慢しない低糖質代用レシピ・棒寒天使用のフレンチトースト・チョコバーの作り方とは?ゆりやんが楽して痩せるロカボダイエットに挑戦【梅沢富美男のズバッと聞きます】

2018年11月7日に放送された『梅沢富美男のズバッと聞きます!』は、ゆりやんレトリィバァが挑戦した

記事を読む

睡眠のゴールデンタイムは嘘!?美肌に必要なのは睡眠の質と睡眠時間だった【初耳学】

2018年6月10日に放送された『初耳学』では美肌のための睡眠時間 美肌の為の睡眠ゴールデンタ

記事を読む

ミシュランシェフが伝授!おつまみのダシで食べる激旨たまごかけご飯のレシピとは【得する人損する人】

2018年4月26日に放送された『得する人損する人』で、プロの一流シェフが作る”卵かけご飯”を紹介し

記事を読む

ブログダイエットにバイキング西村が挑戦!我満なし食べて痩せるダイエットのやり方と結果は?ダイエットブログの申し込み先情報【主治医の見つかる診療所】

2018年10月18日の『主治医の見つかる診療所』で放送された食べてラクに脂肪体重を減らす我慢しない

記事を読む

愛知県民熱愛の饅頭”おにまんじゅう”の作り方とは!?福岡のむっちゃんまんじゅうは餡子ではなくハムエッグが入っている!?【ケンミンショー】

2018年7月19日に放送された『秘密のケンミンSHOW』は秘密のおまんじゅう祭り 福岡県民が

記事を読む

【体幹リセットダイエット】1日5分で勝手に痩せる!?超簡単エクササイズの方法と結果は【金スマ】

2017年12月15日に放送された『中居正広の金スマスペシャル』で紹介されたダイエット方法です

記事を読む

【マツコの知らない世界】女子漫画できゅんきゅん!次に映像化になりそうな女子マンガを紹介

2017年12月12日に放送された『マツコの知らない世界』は”女子マンガ”の世界 次に映像化さ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑