*

【きゅうりダイエット】食事前にキュウリを食べるだけ!食事制限なしの簡単ラクやせの方法とは【明日は我がミーティング】

公開日: : 最終更新日:2018/05/03 TV・メディア, ダイエット・健康

2017年12月26日に放送された『明日は我がミーティング』では食べるだけで痩せられるラクやせ「きゅうりダイエット」を紹介

キュウリとコルセットで理想の体型を手に入れるダイエットとは

 

スポンサーリンク

 

他のらくやせダイエット記事もよろしければ↓

ラクやせ!そばの実ダイエットのやり方と結果は

新玉ねぎヨーグルトでダイエット!週間で-3.8kg

1日5分だけ!体幹リセットダイエットで勝手に痩せる

 

食べるだけ!

ダイエットと言えば食事制限や

厳しいエクササイズと

なかなか やる気はあっても

持続はしないものですが

 

今回紹介されたダイエット方法は

食事制限一切無し!

ご飯を食べても

パスタを食べても

お肉を食べても

何を食べても大丈夫!

 

夢のようなダイエット方法です

 

挑戦者は

元なでしこジャパンの

丸山桂里奈さん

 

現役引退してから6kg太り

63kgに体重が増えてしまったそう

 

原因はコンビニ弁当にマヨネーズプラス

現役の時からマヨネーズを愛用していたそうですが

現役時代はトレーニングによって太らなかったようですね

 

食べるだけ!

食前にきゅうりを食べるだけ

これで痩せられるきゅうりダイエット

 

本の著者の

老舗料理店「分とく山」

総料理長 野﨑洋光さんは

2ヶ月で11kgも痩せたのだとか!

 

キュウリ

ダイエット外来の医師 工藤孝文医師によると

キュウリに含まれる脂肪分解酵素”ホスホリパーゼ”

脂肪の燃焼効果と代謝向上の効果があるのだとか

 

近年発見された酵素で

含まれているのはキュウリだけ!

 

先にキュウリを食べておくことで

その後に食べたものを分解してくれ

脂肪となることを防いでくれるのだそうです

 

効果をあげるために

キュウリを食べるときに”良く噛む”

これが重要です

 

良く噛むことでキュウリの細胞膜を破壊し

ホスホリパーゼが効率よくとれるのです

 

噛むことが苦手な方は

すり下ろして食べると良いのだそうですよ

 

このきゅうりを食べておくだけで

食事は通常通りでOK

大量な脂肪分や油さえとらなければ

何を食べてもいいのです!

 

 

ウエストを細く

アジアフィットネス選手権大会チャンピオンの

MIHARUさんが

簡単にウエスト痩せが出来る方法を伝授

 

それは”コルセット”をまくだけ

コルセットを巻いておくことにより

お腹を引っ込めるという意識を持ちます

これだけでも腹筋を使うそうです

 

それを保つことで引き締め効果があり

くびれができるのだそうです!

 

巻き方のポイント

巻くときに

お腹をぎゅっとしっかりへこませ

腹筋を意識した状態で巻いて下さい

 

これで激しい運動いらず

コルセットを巻いたまま

1日3分のスクワットが効果的なのだそうですよ

 

 

結果

3週間の食前きゅうりと

コルセットで

ウエストが引き締まり

アゴのラインも出てました

 

お腹の食み肉も

すっかり無くなってるという

 

体重も

ダイエット前 62.6kgだったのが

ダイエット後は 56.0kgに!

 

ウエストは

ダイエット前は 76cmだったのが

ダイエット後には 68.5cmに!

 

丸山さんのように以前スポーツをしていた人は

マッスルメモリーと言って

トレーニングを再開すると

筋肉が以前の状態に戻ろうとする作用が働くのだそうです

 

ですので痩せやすいようですが

痩せやすさには個人差はつきもの

現にきゅうりダイエットの著者の料理長は

ダイエットに成功していますからね

 

 

きゅうりを更にパワーアップさせる調理レシピを

他の番組で紹介してました

そちらの記事はこちらから↓

きゅうりダイエットの方法とアレンジレシピとは!

 

まとめ

食事制限がないダイエット方法は嬉しい情報ですよね~

ついつい食べ過ぎてしまう時期も怖くなくなります!

きゅうりが強い味方ですね!

美味しく食べてキレイに痩せる!いいですね

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

スポンサーリンク

 

エクササイズ他記事↓

30秒で腹筋100回分のフリパラツイストのやり方は

お尻の筋肉を鍛えて痩せる!肛筋トレーニングで簡単ダイエット

痩せやすい体をつくる筋膜リリースでダイエット



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

睡眠のゴールデンタイムは嘘!?美肌に必要なのは睡眠の質と睡眠時間だった【初耳学】

2018年6月10日に放送された『初耳学』では美肌のための睡眠時間 美肌の為の睡眠ゴールデンタ

記事を読む

うたのおにいさんがお片付け!だいすけお兄さんがピスタチオの殻で鉛筆立てを作る!?

2018年2月19日に放送された『有吉ゼミ』で、元うたのおにいさんこと横山だいすけさんが収納作りを披

記事を読む

アンジャッシュ渡部が紹介する最強に美味しいスープ6品とは?J一行樹(じぇいかずゆき)のフュージョン料理って何?【かりそめ天国】

2018年9月12日に放送された『マツコ&有吉 かりそめ天国』でアンジャッシュの渡部さんが最

記事を読む

お風呂で疲労回復!家のお風呂・スーパー銭湯・温泉などでの入浴方法とは【ソレダメ】

2018年1月24日に放送された『ソレダメ』では疲労回復する入浴方法を紹介 家庭でのお風呂・温

記事を読む

サツマイモの絶品スイーツ”パープルスイートロードのタルト”・しるきーも使用の”越前もちもちたい焼き”最強サツマイモ紅きららの取り寄せ方法【マツコの知らない世界】

2018年10月23日に放送された『マツコの知らない世界』はサツマイモの世界 芋がすぎて芋畑で

記事を読む

【本音でハシゴサケ】梨花がテレビに出なくなった理由とは。今はハワイでセレブ生活?【ダウンタウンなう】

2017年11月17日に放送された『ダウンタウン本音でハシゴ酒』に最近見なくなった梨花が出演

記事を読む

【金スマ】X Japan(エックスジャパン)のトシ(Toshi)を銀座の母が占う!改名「龍玄とし」の結果は

2018年2月9日に放送された『金曜のスマイル達へ』にX-JapanのTOSHIが登場 当たる

記事を読む

【からあげ】渡部が紹介したのは「素揚げや」の手羽の唐揚げ!オススメの場所はどこ?

2017年11月27日に放送された『ペコジャニ∞!』のテーマは”唐揚げ” 食の四天王の一人、ア

記事を読む

太りやすい体質かクラッカーを食べて30秒で解る方法とは?甘くなければ太りやすい?【初耳学】

2019年5月26日に放送された『初耳学』では太りやすさをクラッカーで知る方法を紹介していました

記事を読む

no image

【ケンミンショー】全国絶品イモ祭り!いももち・ちくわサラダ・芋煮など家で作れる簡単楽々レシピを紹介!

2018年3月15日放送の『秘密のケンミンSHOW』で紹介された、全国絶品いも祭り! ベスト1

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑