*

痩せられない原因!舌の第6の味覚”脂肪味(しぼうみ)”を10日間で改善する方法とは!?俳優の勝矢が挑戦した結果は?【世界一受けたい授業】

公開日: : 最終更新日:2019/10/13 ダイエット

2019年10月12日に放送された『世界一受けたい授業』では痩せられない原因を紹介していました

痩せるには舌の第6の味覚”脂肪味(しぼうみ)”とは

脂肪味を改善し痩せる方法とは

 

スポンサーリンク

 

こちらもよろしければ↓

1日たった5分で痩せる身体になるゼロトレストレッチのやり方は?

食前に舞茸を食べるだけで中性脂肪が減る!作り置きレシピも

舌トレダイエットのやり方とは?味覚を変えてやせる

 

肥満の原因

近年の研究によって

肥満の新たな原因が発見されたそうです

 

痩せようと思ってもついつい食べてしまう

意志が弱いからダイエットに成功しない

 

のではなく

 

原因は他にあるそうなのです

 

その原因を教えてくれたのは

教えてくれたのは

東京歯科大学 准教授の

安松 啓子先生

 

ではついつい食べてしまう

太ってしまう原因とは何なのでしょうか?

 

それは…

 

脂肪味

舌には味覚を感じる機能があるのですが

甘味

塩味

酸味

苦味

うま味

 

そして 脂肪味

 

脂肪味とは舌にある第6の味覚

 

脂肪味があることによって

肉や魚などの脂の味を感じることが出来るのだそうです

 

油っこい料理が大好きで

たくさん食べる人は

この脂肪味が鈍感になっているから!

 

脂肪味を改善することにより

油を感じることができるようになるので

 

がん 脳卒中 心筋梗塞

などの病気を予防することも

 

 

脂肪味が鈍感になる原因

脂肪味は誰でも簡単に鈍感になるそう

 

その原因はいたってシンプル

油っこいモノの過剰摂取です

 

油っこいモノをたくさん食べていると

油を感じにくくなり

より多く食べてしまう

 

この時点で脂肪味が鈍っているので

どんどん油っこいモノを食べることに

 

また過度な食事制限など食事を抜いてしまうと

これも脂肪味を鈍感にしてしまうので

注意が必要ですね

 

そして脂肪味が鈍感になると

脳からの消化活動の指令が遅れ

満腹ホルモンの活動も遅れてしまい

満腹感が得られにくくなるので

太る原因に!

 

10日間で改善する方法

脂肪味を改善するのは

たった10日間でOKなのだそう

 

その改善に俳優の勝矢さんが挑戦してました

 

身長 183cm

体重 130kg

腹囲 152.1cm

という体型の勝矢さん

 

まず脂肪味が正常なのかをチェック

 

脂肪分が入った飲み物と入ってない飲み物を飲み

どれに入っているかを当てるという

チェック方法ですが

勝矢さんは全部一緒に感じてしまう鈍感舌でした

 

改善する方法

10日間だけ油ものを控える

これが改善方法です

 

1食の脂質が20gを超えないようなメニューにすること

 

揚げ物

カレー

乳製品

は脂質が多いのでNGです

 

もちろんマヨネーズもダメですよ

 

勝矢さんは

うどん(トッピングなし)

ごはんと野菜

といった油をとことん抜く食事を10日間つづけた結果

 

脂肪分が入っている飲み物を

見事当てることができました

 

また体重は130kgから124.8kg

-5kg減量に成功!

 

食事以外で味覚を戻す方法

食事以外でも舌の味覚を元に戻す方法が!

 

それは

 

舌のブラッシング!

 

 

あまり強く磨いてしまうと

舌を傷つけてしまうので優しくすることが大切

 

舌の表面についている汚れ”舌苔(ぜったい)”

これを舌専用ブラシで

優しく 真ん中2回 左右2回ずつ程度

ブラッシングするようにしましょう

 

味覚が敏感になったら

舌の味覚が元に戻ったら

食事を元に戻しても良いのか?

 

答えはOK!です

 

揚げ物も豚骨ラーメンも食べて良いのですが

油モノの多い食事は1日1食程度にしないと

また舌が鈍感になってしまうので

気をつけましょう

 

まとめ

ずっと脂質をカットするのはつらいので

これは無理と思ったのですが

10日間の短期集中で改善させた後は

無謀な脂質の取り過ぎさえ気をつければ良いようなので

無理ではないのかもしれませんね

 

10日間も結構ツライかもですが

それで痩せられる可能性があるのであれば

頑張れるかな…どうだろう

 

スポンサーリンク

 

「世界一受けたい授業」他記事↓

不足すると太る!?ダイエットに必要なのは脂質・ビタミンB1・糖質

ダイエットみそ汁で健康に痩せる!?スペシャルみその作り方

太る原因”デブ菌”を撃退する酢キャベツの作り方



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

太りたくないけど食べたい!体幹リセットダイエット41日目と42日目の体重と食事内容

太りたくないけど食べたい!体幹リセットダイエット41日目と42日目の体重と食事内容

痩せたい! 体幹リセットダイエット41日目と42日目の体重や体脂肪の変化……変化はある

記事を読む

体幹リセットダイエットをやると痩せないが産後の尿漏れは治る

【体幹リセットダイエット】エクササイズをやった結果、痩せないが産後の尿もれが治った!?

勝手に痩せる体になれるという”体幹リセットダイエット”に実際挑戦してみたました。  

記事を読む

無理ないトレーニングたった5分でウエストが5cm細くなる!?ハリウッドでも人気のゼロトレのやり方と結果は【初耳学】

2018年7月8日に放送された『初耳学』では呼吸法で痩せる”ゼロトレ”を紹介してました たった

記事を読む

ウォーキングで脂肪燃焼させるには!?正しい歩き方でダイエット効果が上がる【ソレダメ】

2018年4月25日に放送された『ソレダメ!』では正しいウォーキングの方法を紹介していました

記事を読む

ダイエットみそ汁の作り方!スペシャルみそで作る長生きみそ汁で痩せられる!?きのこのみそ汁・鶏団子みそ汁のレシピ【世界一受けたい授業】

2018年12月15日に放送された『世界一受けたい授業』では”みそ汁”健康法を紹介していました

記事を読む

片方だけのフリパラツイストで小顔効果!ペンギンポーズ体操のやり方は?たった30秒でウエスト・二の腕が細くなる!?【ソレダメ】

2018年7月4日放送の『ソレダメ』では、フリパラツイスト第2弾を紹介してました 最終奥義のフ

記事を読む

カロリーはとらないと太る?体幹リセットダイエット39日目と40日目の体重と食事メニュー

体重が減らない体幹リセットダイエット39日目と40日目の体重と食事メニュー

ほぼ体重に変化がない体幹リセットダイエット39日目と40日目の体重などと食事内容の記録です

記事を読む

三角食べは太る!?おかずを食べて最低3分たってからゴハンを食べれば痩せやすい!ダイエットに良い食事法とは【金スマ】

2018年5月18日に放送された『金曜のスマイルたちへ』は医者が教える正しい食事法を紹介 この

記事を読む

【フリパラツイスト】30秒でウエストが2cm細くなる!?お腹のはみ出し肉に効果絶大の簡単ダイエットの方法とは【ソレダメ!】

2018年4月11日に放送された『ソレダメ!』でフリパラツイストの方法を紹介! たった30秒す

記事を読む

no image

どんどん痩せる簡単ストレッチ”エゴスキュー体操”のやり方は?たった10分超簡単に代謝アップでダイエット・身体の歪み改善【主治医が見つかる診療所】

2019年3月7日に放送された『主治医が見つかる診療所』で紹介されたアメリカ生まれのエゴスキュー体操

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑