*

花田虎上(元横綱若花田)が1週間まいたけ生活!舞茸料理を食事の最初に食べるだけで中性脂肪・体重が減る!?結果は【ズバッと聞きます】

公開日: : TV・メディア, ダイエット・健康

2019年3月13日に放送された『梅沢富美男のズバッと聞きます』では医師オススメ中性脂肪を減らす食材を紹介

元横綱(若花田)花田虎上さんが1週間”まいたけ”を食事に取り入れた結果中性脂肪はどのように変化をみせたのでしょうか

外出時に便利な”まいたけ茶”の作り方も紹介!

 

スポンサーリンク

 

ほうっておけない内臓脂肪をすぐに減らす方法とは

血糖値・中性脂肪に効果あり煮出し舞茸スープのレシピ!若さの秘訣舞茸料理

ラクやせ方法!まいたけ茶を飲むだけでダイエット

 

中性脂肪

元横綱の花田虎上さん

健康診断で驚きの結果に

 

それは基準値が30~149の中性脂肪が

267 という結果だったからです

 

何年も前から中性脂肪を気にして

甘い物をガマンしていたのに

全く解決されていないのだという

 

甘い物は我慢しても

食事の摂取量はかなり多い様子…

 

医師の診断で

中性脂肪はかなり高いのですが

さらに血圧が136/90

(基準値 ~130/~85)

と高血圧気味…

 

メタボリックシンドローム

(内臓脂肪症候群)と診断されました

 

メタボリックシンドロームとは

内臓脂肪型肥満と脂質異常・高血糖・高血圧などを

併発した状態で

糖質の食べ過ぎや運動不足が原因となるもの

 

中性脂肪をほっておくと

心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まる

のだそうで

 

がん や 認知症も

こういった生活習慣病が関係しているのだとか

 

メタボリックシンドロームの人は

大腸ガンになるリスクが高まるのだそうですよ

 

そんな花田さんにオススメな食材

 

それが

 

まいたけ

舞茸は食べ過ぎたときに起きる

血糖値の急激な上昇

過剰な吸収を抑えてくれるという期待が!

 

舞茸に含まれている

βグルカンという成分が

食後の血糖値の急上昇を抑えてくれるそうです

 

そのため糖尿病やメタボリックシンドロームなど

生活習慣病の予防に効果的なのです

 

 

1週間まいたけ生活

舞茸生活はとっても簡単

 

普段の食生活は変えずに

1日3食の食事にまいたけを取り入れるだけ

 

摂取量は1日50gが目安です

50gは売られている1袋のおおよそ1/2の量

 

ポイント

ただ食べるだけなのですが

必ず守るべきポイントが

 

それは

舞茸料理を最初に食べる

 

これだけです

 

食後の急激な血糖値上昇

油の過剰な吸収を効率よく抑制するためには

食前に舞茸を食べることが重要!

 

どんな料理?

舞茸サラダ

舞茸の天ぷら

など舞茸ならなんでのOK!

 

また舞茸の料理が食べられない日は

まいたけ茶で代用!

 

まいたけ茶の作り方

水600mlに

まいたけ1パック100gを入れて

中火で30分煮るだけです

 

これを水筒に入れて持ち運べば

外食の際でも舞茸の摂取が可能!

 

まいたけに含まれるβグルカン

水溶性の食物繊維

煮出して飲むだけで効果は期待出来るのだそうです

 

お手軽粉末まいたけを発見しました↓

 

 

 

作り置き舞茸の作り方

お茶だけではなく

毎日調理するのが大変!

またお弁当に入れて持参出来るという

作り置きの舞茸料理のレシピです

 

鍋にまいたけ200g

醤油・みりん・酒・砂糖を入れ

フタをして弱火で3分蒸すだけ

 

結果は?

1週間、食前に舞茸を食べる

そんな生活に挑戦した花田さんの検査結果は

 

体重

110kg → 109kg

中性脂肪

267 → 159 

総コレステロール

225 → 224

血圧

136/90 → 132/90

 

という結果でした

1週間で中性脂肪が大きく減ったので

継続していくことで

さらなる改善がみられるのでは

とのことでした

 

まとめ

食事制限が一切いらないとのことで

ただ食前に舞茸!

これを守るだけで

中性脂肪が減るのは良いですね~

 

体重も減る可能性もあるとのことで

気になる方は試してみる価値が

あるの…かも…

 

スポンサーリンク

 

「ズバッと聞きます」他記事↓

中性脂肪が減るいわしの水煮缶の簡単おいしいレシピとは

ながらトレーニングで1週間でウエストが細くなる【くびれ母ちゃん】

死ぬまで自分で歩くための”きくち体操”5種類のやり方



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

【ダイエットビレッジ2017秋】肛筋トレーニングでヤセ効果を2倍にしよう!お尻を引き締めることで痩せやすい体に!?

2017年11月17日放送の『ダイエットヴィレッジ~デブのままでは終われない汗と涙の減量合宿2017

記事を読む

【吉田のうどん】麺の固さはアゴが砕けるほど!?山梨県民が大好きな極太うどんオススメの店は【ケンミンショー】

2017年11月9日に放送された『秘密のケンミンSHOW』で山梨県富士吉田市で愛されている「吉田のう

記事を読む

【金スマ】秋の絶品野菜料理の簡単レシピ!豚汁・マコモタケと豚肉のカレー炒めの簡単レシピ!【ひとり農業】

2018年11月23日に放送された『金曜日のスマイルたちへ』は番組ディレクターが東京から離れて農業を

記事を読む

ガストの従業員オススメトップ10メニューは本当においしいのか!?一流料理人がジャッジした結果はトマトソーススパゲティは不合格!?【ジョブチューン】

2019年6月1日に放送された『ジョブチューン』ではガストの人気メニューで本当においしい料理を一流シ

記事を読む

堺正章オススメの絶品取り寄せグルメベスト5!焼きいなり・黒ごまそうめん・アイス梅・世界のふりかけ・鯛めしの取り寄せ方法とは【ペコジャニ】

2018年6月18日に放送された『ペコジャニ∞』は絶品お取り寄せ対決! 王道ではないが、コレっ

記事を読む

【クリスマスツリー】マツコも絶賛したザ・コンランショップのオーナメントの取り寄せ方法とは?オススメオーナメントを買える店は?また意味とは【マツコの知らない世界】

2018年12月4日に放送された『マツコの知らない世界』ではクリスマスツリーの世界を紹介してました

記事を読む

【伊達式テクニック】マヨネーズを食べれば運動や我慢せずに痩せられる!?食べながら楽に脂肪体重を減らす方法と結果は?【主治医が見つかる診療所】

2018年10月18日に放送された『主治医の見つかる診療所』で食べてラクに脂肪体重を減らす我慢しない

記事を読む

奈良の吉野葛スイーツとは!?賞味期限10分”本葛きり”葛屋中井春風堂の場所は!?天極堂の葛プリン・いしいの柿こーりの取り寄せ方法とは【ケンミンショー】

2018年8月2日に放送された『秘密のケンミンSHOW』では奈良・吉野葛を紹介してました 高級

記事を読む

背骨のゆがみを簡単チェック方法!1日5分のハイハイ体操・梅としらすで改善する方法とは【名医の太鼓判】

2018年9月17日に放送された『名医の太鼓判』は40代から進行する背骨の歪み 背骨の歪みをチ

記事を読む

【背徳バターグルメ】カレーまん・カステラ・どん兵衛にバターを足すだけの簡単レシピ【有吉ジャポン】

2017年12月23日に放送された『有吉ジャポン』で背徳の激うまバターグルメを紹介 夜中に食べ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑