*

体幹リセットダイエット挑戦87日目・88日目・89日目の食事内容。体重変化なし

公開日: : 最終更新日:2020/04/09 ダイエット, 体幹リセットダイエット

体幹リセットダイエット挑戦87日目・88日目・89日目の食事内容。体重変化なし

ビックリするぐらい全然痩せないまま体幹リセットダイエットに再挑戦!

87日目から89日目の食事内容と体重や体脂肪などのデータです

 

スポンサーリンク

 

体幹リセットダイエット87日目

3日に1回の体幹リセットダイエット基本エクササイズの日!

なのですが、まんまと忘れてしまいました

3日に1回っていうのが忘れやすいような気がするので、2日に1回に戻そうかと思います

その方が忘れにくいので

 

食事内容

ヨーグルト + きな粉(食事前)

菓子パン

カフェオレ

 

トマトとモッツァレラのパスタ

 

きゅうりのサラダ

ロールキャベツ

 

体幹リセットダイエット87日目の体重

体幹リセットダイエット87日目の体重

おお、変わらなかった

良かった

 

BMI

体幹リセットダイエット87日目の体重

 

体脂肪

体幹リセットダイエット87日目の体脂肪

 

ちょっぴり増えたなぁ

 

内臓脂肪

体幹リセットダイエット87日目の内臓脂肪

 

体幹リセットダイエット88日目

前日出来なかったので、体幹リセットダイエットの基本エクササイズを夕食前にやりました

今日からまたエクササイズを2日に1回に戻します

3日に1回だと忘れちゃう……

 

食事内容

ヨーグルト + きな粉(食事前)

菓子パン

カフェオレ

 

お弁当(もち麦入り梅おにぎり・卵焼き・チーズチキンカツ・サツマイモフライ)

 

鶏ムネ肉としめじのソテー

ヨーグルト + きな粉

 

少し便秘気味なので食後にヨーグルトときな粉を食べました

胃に食べ物が入ってからの方が、胃酸が薄くなりヨーグルトに含まれている善玉菌が腸にたどり着きやすいと言うことなので

腸活です!

 

体幹リセットダイエット88日目の体重

体幹リセットダイエット88日目の体重

うーん、まぁ0.1kg程度なので、水分量とかで変わりますね

 

BMI

体幹リセットダイエット88日目のBMI

 

体脂肪

体幹リセットダイエット88日目の体脂肪

 

内臓脂肪

体幹リセットダイエット88日目の内臓脂肪

 

数値が比較的安定してますね

減って欲しいんですが、なかなか減らないです

 

 

体幹リセットダイエット89日目

食事内容

ヨーグルト + きな粉(食事前)

菓子パン

カフェオレ

 

ナゲット(マクドナルド)

ヨーグルト + きな粉

カップ麺

 

ハタハタの干物

 

ハタハタってメジャーじゃないかもですが、深海魚なんですよ

鱗がなくツルツルっとした魚で、白身魚

めちゃくちゃ美味しくって大好きなんですよね

煮ても美味しいんですが、今回手に入ったのが日干しのものなのでシンプルに焼いて食べました!

美味しかったです

 

体幹リセットダイエット89日目の体重

体幹リセットダイエット89日目の体重

お!

と思ったんですが、これはただ夕食の食べた量が少なかっただけだと思われます

 

BMI

体幹リセットダイエット89日目のBMI

 

体脂肪

体幹リセットダイエット89日目の体脂肪

 

1%も前日から増えてるんですが……

あれ?

 

内臓脂肪

体幹リセットダイエット89日目の内臓脂肪

 

体幹リセットと合わせ技

前回の体幹リセットダイエット挑戦でメモったダイエット時の食事方法を紹介していた石本哲郎さんが4月7日から1ヶ月間、石本さんと一緒にYouTubeでダイエット企画が開始!

 

これに参加してみようと思ってます!

メモはちょっと日にちがずれますが、誰かと一緒なら楽しくチャレンジできそう

 

どうすれば痩せられるか解らないままダイエットチャレンジを2ヶ月以上続けていますが、疑問を解決しながら痩せられたらいいかなと思ってます!

 

 

↑気になる方は是非石本哲郎先生のYouTubeチャンネルへ!

 

まとめ

画面通してですが、誰かと一緒だと思うと頑張れそう

1ヶ月後痩せてたら良いなぁ

 

スポンサーリンク



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

【1ヶ月健康ダイエット】筋トレ2時間前には"おにぎり"を食べるべし!挑戦3日目と4日目の体重は?

【1ヶ月健康ダイエット】筋トレ2時間前には”おにぎり”を食べるべし!挑戦3日目と4日目の体重は?

女性専用パーソナルトレーナーの石本哲郎さんがYouTubeを通じて1ヶ月間健康的に痩せるをテ

記事を読む

8時間は何を食べても良い!?楽して痩せるラクヤセダイエット方法のやり方【得する人損する人】

8時間は何を食べても良い!?楽して痩せるラクヤセダイエット方法のやり方【得する人損する人】

2017年11月2日に放送された『得する人損する人』で若手女性芸人ガンバレルーヤがラクやせダ

記事を読む

体幹リセットダイエット33日目と34日目の体重変化,痩せるもち麦の使い方

体幹リセットダイエット33日目と34日目の体重変化,痩せるもち麦の使い方

なかなか60kg台から脱出できない体幹リセットダイエット再開して33日目と34日目の食事内容

記事を読む

体幹リセットダイエットやってみたら食事制限なしで痩せるのは無理だった

【体幹リセットダイエット】やってみたら食事制限なしで痩せるのは無理だった

1日5分で勝手に痩せる体になれるというエクササイズ”体幹リセットダイエット”を実際に挑戦してみて分か

記事を読む

水が痩せるポイント!?体幹リセットダイエット挑戦の9日目と10日目

水が痩せるポイント!?体幹リセットダイエット挑戦の9日目と10日目

一度挫折した基礎代謝をあげて痩せやすい体になる”体幹リセットダイエット”に再チャレンジを初め

記事を読む

体幹リセットダイエットの効果はある?体重減らないなど批判や痩せたとの口コミ

体幹リセットダイエット効果は?体重が減らない・批判や痩せたとの口コミ

私自身もチャレンジしやせることが出来なかった体幹リセットダイエットですが、他の実践した方たち

記事を読む

【5秒筋トレ】食事制限一切なし!2週間で内臓脂肪を燃やし痩せて太りにくい体をつくるやり方と効果は?【世界一受けたい授業】

2018年12月1日に放送された『世界一受けたい授業』では5秒で内臓脂肪を燃やしぽっこりお腹を解消す

記事を読む

きな粉と一緒なら甘い物を食べても太らない!?太りやすいスイーツランキング結果・1位はみたらし団子!?【何を食べればいいですか】

2018年11月26日に放送された『こんな私は何を食べれば良いですか?』では”もう甘いモノは我慢しな

記事を読む

ラクして痩せる方法!糖質・鶏の唐揚げなどタンパク質を避けず,しっかり食べてダイエット【たけしのニッポンのミカタ】

ラクして痩せる方法!糖質・鶏の唐揚げなどタンパク質を避けず,しっかり食べてダイエット【たけしのニッポンのミカタ】

2020年3月27日に放送された『たけしのニッポンのミカタ!』ではラクして痩せる方法を紹介し

記事を読む

体幹リセットダイエットで痩せるぞ!5日目と6日目の体重はどうなった!?

【体幹リセットダイエット】5日目体重増えた!6日目の体重はどうなった!?

体幹リセットダイエットに再挑戦中! リベンジ開始から5日目と6日目の食事内容と体重や体

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

蒙古タンメンカルボナーラのレシピ!コンビニカップラーメンでアレンジ【ソクラテスのため息】
蒙古タンメンカルボナーラのレシピ!コンビニカップラーメンでアレンジ【ソクラテスのため息】

2020年5月27日に放送された『ソクラテスのため息』でカップ

レトルトカレーでコンビニアレンジレシピ!おつまみや炊き込みご飯・カレー親子丼【ソクラテスのため息】
レトルトカレーでコンビニアレンジレシピ!おつまみや炊き込みご飯・カレー親子丼【ソクラテスのため息】

2020年5月27日の『ソクラテスのため息』でコンビニで買える

サーキットトレーニングとローソンのダイエット食品!1ヶ月健康ダイエット挑戦25日目と26日目
サーキットトレーニングとローソンのダイエット食品!1ヶ月健康ダイエット挑戦25日目と26日目

女性専用トレーナーの石本哲郎さんがYouTubeを通して1ヶ月

プロテイン置き換えはあり!?1ヶ月健康ダイエット挑戦24日目の体重
プロテイン置き換えはあり!?1ヶ月健康ダイエット挑戦24日目の体重

食事ではなく飲み物で代用したりと痩せるのでしょうが、長続きしな

痩せるのにプロテインは必要なの?1ヶ月健康ダイエット挑戦22日目の体重
痩せるのにプロテインは必要なの?1ヶ月健康ダイエット挑戦22日目・23日目の体重

筋トレとプロテインって切っても切れないものなのですね。

→もっと見る

PAGE TOP ↑