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はなしょーが挑戦した代謝があがる楽ヤセダイエット”きな粉スイカ”!ラクヤセ方法と結果とは【得する人損する人】

公開日: : TV・メディア, ダイエット・健康

2018年7月26日に放送された「得する人損する人」で楽してやせられる”ラクやせ”ダイエットを紹介していました

女芸人”はなしょー”の二人がスイカにきな粉をプラスするだけのラクやせダイエットに挑戦!

その方法と結果、味変のアレンジレシピも

 

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他にもあるダイエット方法↓

痩せやすい体をつくる筋膜リリースでダイエット

食前にきゅうりを食べるだけラクやせダイエットのやり方

 

無理せずダイエット”ゼロトレ”5分でウエスト-5cm

 

 

挑戦するのは

女性2人組の芸人 はなしょー

30代になり代謝がおちたことで

太ってしまったという

はなしょーの はな と しょうこ

 

ダイエット前は

 

はな

身長152cm

体重 63kg

腹回り 90.5cm

 

しょうこ

身長 158cm

体重 67kg

腹回り 92cm

 

日頃から暴飲暴食をしてしまっているようです

 

そんな二人が挑戦するダイエット方法は

 

スイカダイエット

スイカには代謝がアップする成分が

 

スーパーアミノ酸や

血流を良くして代謝を活発にしてくれるシトルリン

が多く含まれているんだそう

 

ダイエット方法

スイカに塩をかけてもいいのですが

さらにダイエット効果を高めるために

 

スイカに塩ではなくきな粉

をかけて食べるだけです

 

スイカ400g+きな粉30g

これを毎日食べるラクやせ法

 

いつ食べたら良い?

寝ている間に多く出る成長ホルモンには

脂肪燃焼効果が!

 

ですのでスイカきな粉は夕食前に食べると

より効果的なんだとか

 

 

もし食べ飽きたら・・・

スイカって美味しいですけど

食べ飽きますよね?

 

そんな時の為にお助けレシピを紹介してました

 

使用するのは スイカの皮の白い部分

この部分にはシトルリンが赤い実の部分の2倍含まれているんです!

 

メニューは

 

きな粉スイカもろきゅう

味噌にきな粉を混ぜます

 

スイカの白い部分を食べやすい大きさにカット

 

これにきな粉味噌をつけて食べるだけ

 

お好みでマヨネーズOKだそうですよ

 

なぜ効果があるのか

 

スイカのシトルリンに

きな粉のアルギニンをプラスすることで

体内の一酸化窒素を多く作り出します

 

一酸化窒素には血管を膨らませる働きがあり

血管が膨らむことで血流が良くなるので

代謝がUP

 

結果は

この日の放送で3つのラクやせダイエットを紹介していたのですが

1番痩せたのがこのダイエット方法でした

 

はな はダイエット前から比べると

体重 -5.9kg

お腹周り -14cm

 

しょうこ は

体重-5.7kg お腹周り-10cm

 

二人揃って-5kg越えです!

 

この放送で3種類のラクやせダイエットを紹介していたのですが

この もち麦と漬け物ダイエットは

体重減少数で第1位と一番痩せたという結果でした

 

第3位のらくヤセ方法と結果↓

ラクやせ方法!まいたけ茶を飲むだけでダイエット

 

第2位のラクやせ方法と結果↓

もち麦とお漬け物でポッコリお腹と便秘改善!ラクやせの方法

 

まとめ

飽きて食べ続けるのが大変だったという

きな粉スイカ

 

スイカを凍らせてミキサーに入れ

きな粉をプラスしてフラッペのようにミキサーにかけて

飲むだけ

美味しいらしいですよ~

 

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「得する人損する人」他記事↓

新玉ねぎヨーグルトでダイエット!週間で-3.8kg

レタスの簡単保存方法とニンニクの簡単皮剥きの仕方

どんなシミも真っ白にする「魔法水」の作り方は



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