*

からあげを食べて痩せる!?唐揚げダイエットの方法と効果とは【私、痩せたらイケるはず!】

公開日: : 最終更新日:2018/03/26 TV・メディア, グルメ・お店情報

2018年3月25日に放送された『タラレバダイエット 私やせたらイケるはず!』で驚きのダイエットに挑戦していました

そのダイエットの方法と効果・結果はどうだったのでしょうか

 

スポンサーリンク

 

同番組で紹介された他ダイエット方法↓

朝食にトウフで痩せる!豆腐一丁ダイエットのやり方

腸内バランスを整えて痩せる!腸内フローラダイエットのやり方

間食をとって痩せる!ヘルシースナッキングダイエットのやり方

 

痩せたら・・・

挑戦者は2人

痩せたら 高橋みなみ

痩せたら perfumeのっち

 

この2人が挑戦するのは

 

からあげダイエット

この ダイエットの敵というか

太るしかイメージがない

唐揚げで痩せるという方法を提唱しているのは

 

沖縄徳洲会こくらクリニック

院長 渡辺 信幸先生

 

ポイントとなるのは脂質

 

ダイエットには適度な脂質が必要で

痩せるために脂質をカットするのはNGなのだとか

 

脂質をとることで

効率の良いエネルギーとなるのだそうです

効率の良いエネルギーは

代謝がアップし

体脂肪が燃えやすくなるのだそう

 

向いている人

 

挑戦者の2人は

過度な食事制限を繰り返し

筋肉量が低下したことにより

基礎代謝が低下してしまっていました

 

基礎代謝が低い人にお勧めのダイエットなのだそうですよ

 

 

ダイエット方法

からあげを

ナイフとフォークを使って

1cm大に切り

食べること

 

そして

直ぐ飲み込むのではなく

30回噛んでから飲み込むのが

大事なルール

 

そして からあげだけ食べるのではなく

 

Meat 肉200g

Egg 卵3個

Cheese チーズ120g

に適度な野菜を食べる

MEC

 

これで効果があらわれる

ダイエット方になります

 

 

運動も

適度な、というか番組では

結構運動を取り入れてました

有酸素運動

ランニングなど

きっちり運動も

 

食事面と体面

両方からアプローチするのも重要のようです

 

結果

ダイエットを始めて2ヶ月で

どのような結果が出たのでしょうか・・・

 

痩せたら 高橋みなみ

85.8kg から

17.7kg減の 68.1kg

ダイエット成功です!

 

痩せたら 高橋みなみになったかというと

違いますが

可愛らしいです

 

もう1人の挑戦者

主婦で痩せたら perfumeのっち

ダイエット前は105.2kg

 

から

 

18kg減量に成功し

 

87.2kgになりました

 

痩せたらperfumeのっちかというと

少し違いますが

美人さんになってました

 

太っていたときは

二重がなかったのに

くっきり二重になり

印象が全然違います

 

まとめ

からあげはいいとして

MEC食・・・

考えるのが大変そうですね

 

でも食べて痩せられるのは

嬉しいダイエット方法です

 

スポンサーリンク

 

こちらのダイエット記事もよろしければ↓

らくやせ玉ねぎヨーグルトダイエットで腸内スッキリ

お尻の筋肉を鍛えて痩せる!肛筋トレーニングで簡単ダイエット

きゅうりを食べるだけでラクやせダイエット



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

ピザポテト復活!6月19日北日本・東日本、6月26日中日本・西日本で販売再開

衝撃だったピザポテト販売休止 2016年8月に台風被害にあった北海道地区。北海道産の馬鈴薯を原料に

記事を読む

ペットボトルでかわいく収納!歌のお兄さんは片付け上手だった!?【有吉ゼミ】

2017年9月25日(月)に日本テレビで放送された有吉ゼミに、だいすけお兄さんこと横山だいすけさんが

記事を読む

幻のバターなかほら牧場のグラスフェッドバターの取り寄せ方法とは?絶品バター5選も紹介【マツコの知らない世界】

2018年5月22日に放送された『マツコの知らない世界』はマツコの知らないバターの世界でした

記事を読む

ひざ痛にオススメな薬味はこれ!生姜の加熱はダメ!?簡単オススメショウガ料理の作り方【ジョブチューン】

2018年6月30日に放送された『ジョブチューン』は本当に体に良い薬味スペシャル ひざ痛に効果

記事を読む

お馴染み中のお馴染みの中華そば3店舗とは?春木屋の中華そばの取り寄せ方法【マツコの知らない世界】

2018年6月26日に放送された『マツコの知らない世界』は中華そばの世界! 昔ながらの素朴なラ

記事を読む

仕事運・商売繁盛・学問はどの神社?神社の疑問を解決【ジョブチューン】

2017年12月23日に放送された『ジョブチューン』は神社についての疑問解決 初詣前に知りたい

記事を読む

【ぺこジャニ】石ちゃんがオススメの生姜焼きは!?下町の名店グリルビクトリアの場所はどこ?

2017年11月13日に放送された『ペコジャニ∞!真のグルメ王は誰だ!?』は生姜焼き対決でした

記事を読む

【体幹リセットダイエット】1日5分で勝手に痩せる!?超簡単エクササイズの方法と結果は【金スマ】

2017年12月15日に放送された『中居正広の金スマスペシャル』で紹介されたダイエット方法です

記事を読む

【札幌えびそば】味噌ラーメンはもう古い!?えびそば一幻の取り寄せ情報【ケンミンショー】

2018年1月4日に放送された『秘密のケンミンSHOW』は北海道のラーメン 今人気の札幌のえび

記事を読む

王道シュウマイ551蓬莱の取り寄せ方法とマツコ絶賛の取材NG餃子とシュウマイの名店はどこ?【マツコの知らない世界】

2018年5月15日に放送された『マツコの知らない世界』はシュウマイの世界 餃子に負けないシュ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑