*

からあげを食べて痩せる!?唐揚げダイエットの方法と効果とは【私、痩せたらイケるはず!】

公開日: : 最終更新日:2018/03/26 TV・メディア, グルメ・お店情報

2018年3月25日に放送された『タラレバダイエット 私やせたらイケるはず!』で驚きのダイエットに挑戦していました

そのダイエットの方法と効果・結果はどうだったのでしょうか

 

スポンサーリンク

 

同番組で紹介された他ダイエット方法↓

朝食にトウフで痩せる!豆腐一丁ダイエットのやり方

腸内バランスを整えて痩せる!腸内フローラダイエットのやり方

間食をとって痩せる!ヘルシースナッキングダイエットのやり方

 

痩せたら・・・

挑戦者は2人

痩せたら 高橋みなみ

痩せたら perfumeのっち

 

この2人が挑戦するのは

 

からあげダイエット

この ダイエットの敵というか

太るしかイメージがない

唐揚げで痩せるという方法を提唱しているのは

 

沖縄徳洲会こくらクリニック

院長 渡辺 信幸先生

 

ポイントとなるのは脂質

 

ダイエットには適度な脂質が必要で

痩せるために脂質をカットするのはNGなのだとか

 

脂質をとることで

効率の良いエネルギーとなるのだそうです

効率の良いエネルギーは

代謝がアップし

体脂肪が燃えやすくなるのだそう

 

向いている人

 

挑戦者の2人は

過度な食事制限を繰り返し

筋肉量が低下したことにより

基礎代謝が低下してしまっていました

 

基礎代謝が低い人にお勧めのダイエットなのだそうですよ

 

 

ダイエット方法

からあげを

ナイフとフォークを使って

1cm大に切り

食べること

 

そして

直ぐ飲み込むのではなく

30回噛んでから飲み込むのが

大事なルール

 

そして からあげだけ食べるのではなく

 

Meat 肉200g

Egg 卵3個

Cheese チーズ120g

に適度な野菜を食べる

MEC

 

これで効果があらわれる

ダイエット方になります

 

 

運動も

適度な、というか番組では

結構運動を取り入れてました

有酸素運動

ランニングなど

きっちり運動も

 

食事面と体面

両方からアプローチするのも重要のようです

 

結果

ダイエットを始めて2ヶ月で

どのような結果が出たのでしょうか・・・

 

痩せたら 高橋みなみ

85.8kg から

17.7kg減の 68.1kg

ダイエット成功です!

 

痩せたら 高橋みなみになったかというと

違いますが

可愛らしいです

 

もう1人の挑戦者

主婦で痩せたら perfumeのっち

ダイエット前は105.2kg

 

から

 

18kg減量に成功し

 

87.2kgになりました

 

痩せたらperfumeのっちかというと

少し違いますが

美人さんになってました

 

太っていたときは

二重がなかったのに

くっきり二重になり

印象が全然違います

 

まとめ

からあげはいいとして

MEC食・・・

考えるのが大変そうですね

 

でも食べて痩せられるのは

嬉しいダイエット方法です

 

スポンサーリンク

 

こちらのダイエット記事もよろしければ↓

らくやせ玉ねぎヨーグルトダイエットで腸内スッキリ

お尻の筋肉を鍛えて痩せる!肛筋トレーニングで簡単ダイエット

きゅうりを食べるだけでラクやせダイエット



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

神の雫原作者がオススメする日本ワインの凄さがわかる7本にマツコ大絶賛!コンテストで最高賞のワインの取り寄せ方法【マツコの知らない世界】

018年6月12日に放送された『マツコの知らない世界』はワインの世界! 2016年に世界最大級

記事を読む

最高級のオススメ宇治茶は何!?屋敷の茶の取り寄せ情報と、裏メニュー抹茶の店を紹介【かりそめ天国】

2018年5月23日に放送された『マツコ&有吉 かりそめ天国』では”超高級宇治茶を飲み比べたい!”

記事を読む

運動してなくても大丈夫!超簡単1日10回のスクワットで死ぬまで歩ける健康な足になる!やり方は?【金スマ】

2018年4月20日に放送された『金曜のスマイルたちへ』は40歳になると危ないシリーズ! 「死

記事を読む

ダイエットに良いのは米麹の甘酒?それとも酒粕の甘酒?おいしく健康効果のあるレシピも紹介【この差って何ですか】

2018年4月17日に放送された『この差って何ですが?』で甘酒について紹介されていました ダイ

記事を読む

低糖質代用レシピ!超簡単きな粉唐揚げ・糖質0麺のカルボナーラ・おからのポテトサラダの作り方とは?簡単ロカボダイエット【ズバッと聞きます】

2018年11月7日に放送された『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で、ゆりやんレトリィバァが挑戦して

記事を読む

【ペコジャニ】寺門ジモンが厳選!ゴハンがススム・コスパ最高・奇跡の味な肉料理とは

2018年2月26日に放送された『ペコジャニ∞』は1000円台の絶品肉料理! 肉に情熱をかける

記事を読む

大東駿介が暴走で修羅場に!?結果まっちゃんに怒られる【ダウンタウンなう】

2017年9月15日にフジテレビで放送の「ダウンタウンなう【本音ではしご~】で大東駿介(だいとう し

記事を読む

ホテルからクリスマスの夜景が見たい!ベスト4の特に美しい夜景が見えるホテルは!?【かりそめ天国】

2017年12月20日に放送された『マツコ&有吉 かりそめ天国』はクリスマスの欲望スペシャル

記事を読む

【かりそめ天国】辛子明太子の辛い順ランキング!福岡空港で販売されている辛子明太子で一番辛いのは何?

2018年2月7日に放送された『マツコ&有吉かりそめ天国』では明太子辛い順ランキング 福岡空港

記事を読む

【イッテQ・イモトアヤコ】安室ちゃんのために頑張る!番組で流れたイモトが特に好きな安室奈美恵の曲とは

2017年10月15日(日)に日本テレビで放送された『世界の果てまでイッテQ!2時間スペシャル』でイ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑