2018年7月26日に放送された「得する人損する人」で楽してやせられる”ラクやせ”ダイエットを紹介していました
女芸人”はなしょー”の二人がスイカにきな粉をプラスするだけのラクやせダイエットに挑戦!
その方法と結果、味変のアレンジレシピも
他にもあるダイエット方法↓
挑戦するのは
女性2人組の芸人 はなしょー
30代になり代謝がおちたことで
太ってしまったという
はなしょーの はな と しょうこ
ダイエット前は
はな
身長152cm
体重 63kg
腹回り 90.5cm
しょうこ
身長 158cm
体重 67kg
腹回り 92cm
日頃から暴飲暴食をしてしまっているようです
そんな二人が挑戦するダイエット方法は
スイカダイエット
スイカには代謝がアップする成分が
スーパーアミノ酸や
血流を良くして代謝を活発にしてくれるシトルリン
が多く含まれているんだそう
ダイエット方法
スイカに塩をかけてもいいのですが
さらにダイエット効果を高めるために
スイカに塩ではなくきな粉
をかけて食べるだけです
スイカ400g+きな粉30g
これを毎日食べるラクやせ法
いつ食べたら良い?
寝ている間に多く出る成長ホルモンには
脂肪燃焼効果が!
ですのでスイカきな粉は夕食前に食べると
より効果的なんだとか
もし食べ飽きたら・・・
スイカって美味しいですけど
食べ飽きますよね?
そんな時の為にお助けレシピを紹介してました
使用するのは スイカの皮の白い部分
この部分にはシトルリンが赤い実の部分の2倍含まれているんです!
メニューは
きな粉スイカもろきゅう
味噌にきな粉を混ぜます
スイカの白い部分を食べやすい大きさにカット
これにきな粉味噌をつけて食べるだけ
お好みでマヨネーズOKだそうですよ
なぜ効果があるのか
スイカのシトルリンに
きな粉のアルギニンをプラスすることで
体内の一酸化窒素を多く作り出します
一酸化窒素には血管を膨らませる働きがあり
血管が膨らむことで血流が良くなるので
代謝がUP
結果は
この日の放送で3つのラクやせダイエットを紹介していたのですが
1番痩せたのがこのダイエット方法でした
はな はダイエット前から比べると
体重 -5.9kg
お腹周り -14cm
しょうこ は
体重-5.7kg お腹周り-10cm
二人揃って-5kg越えです!
この放送で3種類のラクやせダイエットを紹介していたのですが
この もち麦と漬け物ダイエットは
体重減少数で第1位と一番痩せたという結果でした
第3位のらくヤセ方法と結果↓
第2位のラクやせ方法と結果↓
まとめ
飽きて食べ続けるのが大変だったという
きな粉スイカ
スイカを凍らせてミキサーに入れ
きな粉をプラスしてフラッペのようにミキサーにかけて
飲むだけ
美味しいらしいですよ~
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