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熱中症対策にはトマトジュースが最適!?熱中症になった人への正しい水分のとらせ方とは【世界一受けたい授業】

公開日: : 健康

2018年7月14日に放送された『世界一受けたい授業』では熱中症についてを紹介していました

熱中症で倒れた人への正しい水分のとらせ方と、熱中症に良い飲み物とは!?

 

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熱中症

意外な理由で熱中症になった芸能人たち

 

川田アナは、フルマラソン時にトイレに行きたくなくて、水分を飲む量を減らしていたことが原因で熱中症に

 

杉浦太陽さんは、冷房の効いたスタジオでの収録にかかわらず熱中症に。

原因は一生懸命しゃべっていたことで声と一緒に体の水分が失われたのが原因

 

内山くんは、休憩をとらない登山をしていて熱中症に。原因はダイエット中でエネルギー不足に加え、炎天下の運動。

 

ルー大柴さんは、世界一暑い国”ジブチ”で仕事!

水分をしっかり飲んでいたのにもかかわらず熱中症に・・・。

高血圧を気にして塩分を控えたのが原因でした

水分のとらせ方

もし熱中症で倒れた人がいた場合

焦ってどう対処したらいいのか分からない

そんなことがないように

正しい水分のとらせ方を知っておきましょう

 

では、熱中症で倒れた人がいた場合

どうしたらいいのか

 

間違っても水分を無理矢理飲ませないようにしましょう

 

こちらがよかれと思って

水分を無理にでもとらせようとした場合

最悪、誤飲などしてしまいかねません

 

正しい水分のとらせ方は

倒れた本人が自分で飲むです

 

倒れた人に声をかけながら

水分をとるように促します

「水分とりましょう」

「起きれますか?」

といいながら意識がしっかりとしているかを確認

 

これで自分で水分をもち

飲むことが出来たら、とりあえず安心です

様子をみましょう

 

もし意識がもうろうとしていて

自分で水分をとることが出来ないようであれば

重度の熱中症と言うことになります

すぐ 病院へ!

 

 

熱中症に良い飲み物

熱中症になってしまった場合に

最適な飲み物を紹介していました

 

それは何なのでしょうか・・・

 

答えは

 

トマトジュース

熱中症になってしまった場合

水分不足と同時にナトリウム

すなわち塩分も不足しています

 

トマトジュースにはナトリウムが豊富に含まれていて

 

さらにトマトに多く含まれていると有名な

リコピンには疲労回復の効果があるのです

 

夏場にはトマトジュースを買ってストックする

ということでしょうか・・・

 

ポカリや

それように発売されている飲料でいいんじゃないか?

なんて思ったりしましたが

 

トマトジュースです

 

まとめ

熱中症で倒れた人に水分補給

大切ですが、もう病院へ行ったらいいんじゃないかな・・・

なんて思ってしまいましたが

病院へ行く前に出来る事ととして重要かもしれませんね

 

人が飲ませるより

自分で飲まないと別の危険があるっていうのも

勉強になりました

 

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