2018年4月17日に放送された『マツコの知らない世界』ではフルーツの世界
健康に良い絶品フルーツが登場！
マツコも美味しいと絶賛した春にオススメの厳選フルーツと取り寄せ情報とは
こちらもよろしければ↓
フルーツ
健康に良いと言われるフルーツですが
日本は先進国の中で
フルーツ摂取量が低いのだそう
オランダやオーストリアは1日に400g
イタリア・イギリスは1日に350g以上
それに比べて日本は1日の摂取量が200g以下･･･
フルーツを食べると
三大疾病を軽減できるという
研究成果が発表されているそうです
フルーツは糖が多いというイメージですが
実は
可食部100gあたりに含まれる糖分の量は
せんべい 82％
チョコレート 52％
食パン 44％
ごはん 37％
バナナ 21％
りんご 14％
みかん 11％
メロン 10％
もも 9％
ごぼう 8％
いちご 7％
という数値
ちなみに炭水化物量から食物繊維を引いた値で
算出しています
意外にフルーツの糖分って少ないんですね～
厳選おすすめフルーツ
8年間、水さえ飲まず
果実だけを食べて生きているという
フルーツ活動家の中野瑞樹さんが
美味しくてレアな厳選フルーツを紹介していました
また中野さんが
フルーツの正しい保存方法と
おいしいフルーツを選ぶ方法を紹介していました
その記事はこちらからどうぞ↓
マツコデラックスもおいしいと絶賛した
絶品フルーツとは
古都華（ことか）
東京や大阪の市場関係者が押しているイチゴなのだそうです
奈良県で作られているブランド苺
プレミアムセレクト古都華
1箱で税込7000円ほど
吉野杉の木箱に入ってるお高そうな苺
凄いですね
香りも強く芳醇
マツコさんも香りで興奮してましたが
苺をふんだんに使ったスイーツを食べているようだとのことです
ヘタを取り除き
そちらの方から食べた方が
最後が甘いのでオススメなのだそう
めちゃくちゃ美味しそうです
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もんげーバナナ
日本で１つの農家でしか作っていない
激レアバナナです
岡山県岡山市南区にある
D&Tファーム
（岡山市南区西高崎81-22）
で作られている贈答用バナナで
世界でも珍しい”グロスミッチェル”という
品種を改良したバナナ
もんげーは岡山弁！
「凄い」の意味があるのですが
皮も食べられるのだとか
皮にはビタミンB6 など栄養が豊富なのだそうです
もちらおん皮を剥いて食べてもOK
味が濃いとマツコさんのコメント
入手は困難なようで
岡山県のデパートで期間限定販売されるなど
入手はかなり難しそうです
木成り紅はっさく
はっさくの最高峰で
とにかく甘い品種のようです
その名の通り
通常のハッサクより皮が赤みが強い
一般的なはっさくは12月～1月に収穫
屋内で熟成させるのですが
木に成ったまま冬越しをさせるのが
木成り紅はっさくです
試食したマツコさんは
食感ははっさくだけど別物！
とのことでした
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ピーチパイン
桃の香りがする
「幻」と呼ばれる稀少なパイナップルだそう
沖縄県で作られている種類で
1個800円～
果肉は通常のパインより白いのが特徴
食べた後 鼻から抜ける香りが良いのだそう
かなり美味しいそうですよ～
まとめ
果糖は太ると色々な情報で言っていたような気もしますが
フルーツが体に良いのは確かですよね
今回紹介されたフルーツは
レアで厳選されたものなので高価ですが
通常売っているフルーツを今度買ってみようかなと思います
いつか
古都華・・・食べてみたいですね
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