*

熱中症の応急処置3つの方法とは!?やってはダメなことは汗をふく・水分を無理に飲ませる!その理由とは【世界一受けたい授業】

公開日: : 最終更新日:2019/07/28 健康

2019年7月27日に放送された『世界一受けたい授業』では熱中症にかかった場合の応急処置を紹介してました

熱中症の疑いがある場合、行うべき3つの処置とは

 

スポンサーリンク

 

こちらもよろしければ↓

美味しくて栄養満点子供の大好きセロリの混ぜご飯のレシピとは

血糖値を抑えてくれるオクラ!糖尿病予防になる簡単レシピ

ヨーグルトを正しく食べて乳酸菌を効果的にする方法

 

熱中症

体中の水分や塩分が失われることで

頭痛

吐き気

寒気

酷いときには意識をなくし

重篤化すると命の危険もある熱中症

 

夏場の暑い時期には気をつけるべき

病気ですね

 

1年のうち7月が一番発症件数がおおいらしく

特に7月下旬は注意が必要なのだそう

 

熱中症は気をつけているつもりでも

陥ってしまうこともあり

まわりにも熱中症患者が出てしまう可能性もあります

 

そんな時しっておきたい

応急処置とは

 

熱中症チェック

応急処置法の前に

簡単に自分の身体が今

熱中症予備軍なのか

塩分が足りているのかのチェック方法を紹介

 

それは 経口補水液 を飲んでみる

これだけでわかるそうです

 

経口補水液とは

脱水状態時の水分補給用の水で

塩分を多く含んでいるのが一般的

 

この水を飲んでみて

しょっぱい と感じた人は大丈夫なのですが

 

甘い・味がない と感じた人は

脱水状態や塩分が足りていないサイン!

 

 

熱中症のリスクを減らす

日頃から熱中症のリスクを減らしておく

そんな心構えも必要ですね

 

熱中症にならないために気をつけることとは

 

・綿よりポリエステルの服を選ぶ

綿は汗を吸収しやすく

その染みこんだ汗の蒸発が遅いので

熱を貯め込みがちに…

ポリエステルは汗の蒸発が早いので

熱を逃がしてくれます

 

・夏場も湯船につかりましょう

湯船につかると体温があがり

汗をかきます

そうすると熱中症になりにくくなるのだそうですが

入浴前には必ず水分を摂りましょう

 

・太っていると熱中症リスクが高くなります

肥満傾向の人は皮下脂肪が多いため

体の熱を逃がしにくい

学校での熱中症死亡事故の7割が

肥満体型だったということです

 

 

では実際に熱中症の人への

応急処置の方法です

 

①相手に声をかける

熱中症であおれた人を見つけた場合

相手に対し

大きな声

声をかけましょう!

 

もし相手から応答がなかった場合

すぐに救急車を呼び

涼しい場所へ移動させます

 

②タオル等を水でぬらして体へ当てる

汗を熱中症の人がかいていた場合

汗をタオル等で拭きがちですが

汗を拭き取ってしまうと

体の外へ熱が発散されることを妨げてしまします

 

タオル等を水でぬらし

体を冷やすために体へ当てるようにしましょう

 

熱中症の場合は汗が出にくくなり

濡れた物を体にあてることで

気化熱で体の熱を発散させることが重要

 

この時うちわなどで

風を当てると、より効果的です

 

③自分で水を飲ませる

水分補給は無理に飲ませるのではなく

熱中症と思われる人自身で

飲ませるようにします

 

重度の場合、自分では飲めません

その場合は直ちに病院へ

 

もし自分で飲めないときは

意識を失っている可能性が有り

その時に無理に飲ませてしまうと

窒息の危険があります!

 

まとめ

熱中症…気付かないうちに

脱水していたり

塩分不足だったりするので

怖いですよね

 

夏は気をつけなきゃですね

冷房の部屋の中にいても

熱中症になることもあるということなので

油断禁物ってことなのかな

 

スポンサーリンク

 

「世界一受けたい授業」他記事↓

ニンニクががん予防に役立つ!?がん予防の方法とは

女性に多い下肢静脈瘤の予防方法とは

熱中症対策に最適な飲み物はトマトジュース!?正しい飲ませ方とは



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

生コショウのオススメの食べ方は?胡椒で冷え性・ダイエット・美容に良い!?【教えてもらう前と後】

2020年2月25日に放送された『教えてもらう前と後』では健康高価の高いスパイス コショウを

記事を読む

1日3分で冷え性解消!足指伸ばしのやりかたは?外反母趾など足の変形が血流障害を招く!【THE名医の太鼓判】

2019年1月28日に放送された『THE名医の太鼓判』で足指リセットで全身の不調改善を紹介してました

記事を読む

無調整豆乳・調製豆乳の違いと良い飲み方とは?健康に良い簡単豆乳レシピ”チキンのクリームシチュー”の作り方【今でしょ講座】

2019年11月19日に放送された『林修の今でしょ!講座』では豆乳パワーを紹介! 無調整と調製

記事を読む

梅干しは骨を強くしてくれる!?骨粗しょう症予防になる簡単料理のレシピとは【ジョブチューン】

2016年6月30日に放送された『ジョブチューン』は実は体にイイ薬味スペシャルでした 骨粗しょ

記事を読む

自分の足で死ぬまで歩ける!?シニア層に人気の”きくち体操”5種類のやり方とは【ズバッと聞きます】

2018年7月18日に放送された『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で今シニア層に大人気の”きくち体操

記事を読む

ひざ痛にオススメな薬味はこれ!生姜の加熱はダメ!?簡単オススメショウガ料理の作り方【ジョブチューン】

2018年6月30日に放送された『ジョブチューン』は本当に体に良い薬味スペシャル ひざ痛に効果

記事を読む

柚子が骨粗しょう症に効果的な薬味!?効果UPしてくれる料理レシピ”しらす丼””ゆずスムージー”の作り方【ジョブチューン】

2018年11月10日に放送された『ジョブチューン』は医者も認めた体にイイ薬味スペシャルでした

記事を読む

高血圧に効果がある食べるニンニクオイルの作り方!にんにくは血圧を下げてくれる最強食材!血圧が高くなりやすい人とは【名医の太鼓判】

2019年2月4日に放送された『THE名医の太鼓判』は冬の高血圧を改善する方法を紹介していました。

記事を読む

【脳貯金トレーニング】運動脳体操のやり方とは!?運動脳を鍛えると脳全体の衰えが防げる!?新聞を使った簡単脳トレ方法とは【ソレダメ】

2018年12月12日に放送された『ソレダメ!』では運動脳を鍛える脳トレ運動の方法を紹介していました

記事を読む

血管を元気にする健康鍋のレシピ!簡単発酵トマト・サバ味噌煮缶・みぞれ鍋【世界一受けたい授業】

血管を元気にする健康鍋のレシピ!簡単発酵トマト・サバ味噌煮缶・みぞれ鍋【世界一受けたい授業】

2020年1月25日の『世界一受けたい授業』では健康になる鍋料理を紹介 血管が硬くなる

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑