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【ソレダメ】トビウオポーズでスッキリ解消!鼻づまりを簡単に直す方法とは

公開日: : TV・メディア, 健康

2018年2月7日に放送された『ソレダメ』で鼻づまりの解消法を紹介!

とっても簡単なポーズをとることで深いな鼻づまりが通るのです

 

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鼻づまり

風邪をひいたり

花粉症になったりすると

おきるのが鼻づまり

 

不快ですよね

 

鼻をかんでもでてこない

息もしづらい・・・

 

鼻づまりの原因

鼻づまりは

鼻の粘膜が炎症をおこし

腫れてしまうことでおこります

 

鼻の奥のがはれてしまうことで

通りが悪くなるのでそう

 

そんなとき

あるポーズをとることで

簡単に鼻づまりが治るそうなのです

 

それは

 

トビウオポーズ

手を体の後ろにもっていき

手のひらが背中の方をむくように

左右の指を組みます

 

手を後ろ手に組んだ状態にしましょう

 

手を組んだら腕をのばし

息を吐きながら

状態を折り曲げます

”おじぎ”の形ですね

 

そのままの姿勢を5秒キープ!

 

5秒キープが終わったら

ゆっくり状態を上げていきます

 

これで鼻がスッキリ!

 

是非試してみて下さい

 

 

なぜ鼻が通るのか

耳鼻科の先生によると

脇の下から鼻にかけては

交感神経が繋がっているのです

 

左の脇からは右の鼻の穴

右の脇からは左の鼻の穴

 

後ろ手に手を組み

脇をおもいっきり締め上げることで

圧力が交感神経にかかり

交感神経が刺激されることで

鼻が通るのだそうですよ!

 

他の解消法

鼻づまりの解消法として

他にもいくつかあります

 

蒸しタオル

40℃ぐらいのお湯に

タオルを浸して絞り蒸しタオルを作ります

その蒸しタオルを顔にあてましょう

 

鼻の中の粘膜は温度が高くなると

血流が良くなります

そうすることで、粘膜の腫れが改善され

鼻の通りが良くなるようですよ

 

足湯

42℃ぐらいのお湯に足をつける

そうすると、自律神経に刺激を与え

血管の伸び縮みに影響が起きます

結果鼻の粘膜の腫れが改善!

靴下を多めに履くことも良いようです

 

脇の下にペットボトル

トビウオポーズと同じ効果ですが

脇の下にペットボトルを挟むことで

圧力をかけます

 

交感神経に刺激を与えることで

鼻の粘膜の腫れを和らげる効果が得られるようです

 

まとめ

花粉症持ちなので

鼻が通る裏技は嬉しいですね

 

でもきっと持続はしないのでしょうね

薬が無いときには

一時的にでも解消するのでも楽になるので

トビウオポーズをやろうと思います

 

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