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なかなか体重が落ちないので原因を探ってみました 痩せない原因は何だったのか？気付いたことや痩せるまで頑張るダイエット57日目と58日目のダイエットデータのメモです     メモの内 ...

もち麦を白米に混ぜて炊き上げて食べるのは常日頃やってます そのもち麦と痩せるまでダイエット54日目･55日目･56日目の体重と体脂肪、食事内容のメモ     メモの内容 もち麦パワ ...

      メモの内容 痩せる為に必要なこと ・基礎代謝を上げる ・タンパク質は1日60gとる 何故痩せないのか ・朝食のタンパク質が足りない!? ダイエットデータ ・痩 ...

有酸素運動に筋トレと頑張った痩せるまでダイエット48日目と49日目･50日目の食事内容と体重･体脂肪計測データに変化はあったのでしょうか ダイエットの途中経過メモです     メモ ...

絶対ヤセたいので続けているダイエットです ダイエットって言うダイエットなのか？ そんなジレンマとの心理戦が続く44日目から47日目の体重･体脂肪と食事内容のメモ     メモの内容 ...

イヌリンという食物繊維サプリを初めてみて、腸活はどうなったのか？ 痩せるまで続けるダイエット42日目と43日目の体重･体脂肪の変化と食事内容のメモです     メモの内容 イヌリン ...

2020年6月25日に放送された『秘密のケンミンSHOW極』で新潟県の絶品団子”笹だんご”を紹介 蒸かし立てが美味しいという笹だんごが美味しそうだったのでメモりました！     メ ...

2020年6月23日に放送された『マツコの知らない世界』は蕎麦の世界! 今回2度目となる登場のミュージシャン、DEEN池森さんが名店の味を越えるという最強乾麺ベスト3を紹介されていたのでメモりました！ ...

2020年6月16日に放送された『マツコの知らない世界』はグルメ缶詰の世界! 缶詰博士の黒川さんがご当地究極の缶詰を紹介していたのでメモりました     メモの内容 ご当地缶詰 ・ ...

2020年6月16日に放送された『マツコの知らない世界』でグルメ缶詰を紹介してました 現在、進化しているツナ缶の中でオススメの3缶が出ていたのでメモりましたよ     缶詰 保存食 ...