*

冷え性に効果がある薬味は山椒!?さらに冷え性改善に効果的な食べ方やレシピ・山椒がけアイスや山椒豚汁【ジョブチューン】

公開日: : TV・メディア, 健康, 料理・レシピ

2018年11月10日に放送された『ジョブチューン』は医者も認めた体にイイ薬味スペシャルでした。

そこで紹介された冷え性に効果的だという薬味はなんなのでしょうか。

また冷え性知らずの生産農家直伝の冷え性に更に効果的な料理の作り方とは

 

スポンサーリンク

 

こちらもよろしければ↓

もち麦で内臓脂肪撃退!?簡単レシピとトイレぶらぶら体操

お風呂で効果的に疲労回復する方法とは

白髪の原因と改善方法とは?簡単な運動で白髪が黒髪へ!?

 

冷え性

血行が悪くなることで冷えを感じてしまう

日本人女性の約8割が悩んでいると言う冷え性

 

酷くなってしまうと

免疫力が低下し

風邪など様々な病気になるリスクが高まるのだそう

 

たかが冷え性とあなどってはいけないんですね~

 

では気になる冷え性に効果的な薬味は

何なのでしょうか

 

それは

 

山椒

 

生産農家の方たちは

冷えを感じないというのは驚きです

 

日常的に食べていない女性3人と

毎日食べている女性3人に

冷房がかかった部屋で検証をしてみたところ

食べていない人たち3人は全員足先は冷えていたのにくらべ

毎日食べている3人は足の先がまったく冷えていないという結果に

 

山椒は漢方薬としても使用され

東北大学が行った研究で

14人に山椒の漢方薬を摂取してもらったところ

5分から90分後

14人の平均血流量が増加することがわかったのだそうです

 

何故効果があるのか?

山椒にはサンショオールという成分が含まれており

血管を拡張する作用があるのだとか

 

血管が拡張されると

血液の流れがよくなるので冷え性に効果が

 

1食の食事で0.2gの山椒をとると

効果的なのだそうで

うなぎを買った際についてくる山椒1袋が

おおよそ0.2gです

 

 

山椒の食べ方

生産農家の方は

日常どのように山椒を食べているのでしょうか

 

焼き秋刀魚に山椒をかけると

さっぱりとして旨味が増すのだそう

秋刀魚に限らず焼き魚全般

それと煮魚にも生産農家の方たちはかけるようです

 

青魚にはEPA・DHAが豊富で

血液をサラサラにしてくれる働きがあり血行が良くなる効果が

そこへ山椒をかけることで、さらに血行を良くしてくれ

冷え性には効果があるそうですよ

 

またマヨネーズに山椒を混ぜた

山椒マヨネーズをディップに

 

唐揚げやバニラアイスに山椒という食べ方も

 

さらにオススメな山椒料理は

 

山椒豚汁

温かいみそ汁に山椒をのせると

コクが出るそうです

 

作り方は

通常の豚汁の作り方です

 

出し汁に

ニンジンやゴボウなどの根菜類

キノコ類

ネギや豚肉

といったお好みの具材をたっぷり入れ

味噌で味をつけた

いわゆる豚汁

 

その豚汁にたっぷり山椒をかける

 

これだけです

 

根菜類には体を暖めてくれる作用が

豚肉や味噌には体の代謝を活発にしてくれる効果があるので

山椒をかけることで

さらに体を暖めてくれるのだとか

 

スタジオで試食してましたが

旨味が増し

高級感が出る

普通のみそ汁でも美味しそう

と絶賛でした

 

 

 

まとめ

山椒をかけたバニラアイスも食べてましたが

美味しいと好評でした

バニラアイスの甘さと

山椒のピリッとした辛味がイイとのことでしたよ

 

保存もパウダー山椒は開封したら

密封して冷凍庫がベストのようです

 

山椒を常備してませんが

冬は冷え性がツライので

今度から常備しようと思います!

 

スポンサーリンク

 

「ジョブチューン」他記事↓

ネギには風邪やインフルエンザ予防に効果が!?免疫力アップ料理のレシピ

カツオ節は血液サラサラにしてくれる!オススメレシピも紹介

心筋梗塞を予防してくれる薬味とは?血液サラサラレシピ



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

美人じゃなくてもイイ男と結婚する方法とは!?心を掴むドライカレーレシピ【独身女と新婚有田】

2017年12月30日に放送された『独身女と結婚有田2』 女は顔じゃない! イイ条件の男

記事を読む

【ペコジャニ】石ちゃんオススメ激安まいうー町中華・酔来丼!1000円以下で満足できる町中華ベスト3は

2018年2月19日に放送された『ペコジャニ∞』で、ホンジャマカ石塚英彦(石ちゃん)が「まいうー」な

記事を読む

メロンみたい!栄養いっぱいのマクワウリの食べ方は?

ウリ科きゅうり属の果実である「マクワウリ」ってご存じですか? 人気番組「鉄腕ダッシュ」でマクワ

記事を読む

口臭が気になる人は寝る前にオリーブオイルで”うがい”をするだけでニオイが消える!医者も実践する健康術【名医の太鼓判】

2018年12月3日に放送された『THE名医の太鼓判』で医者がプライベートでも実践する健康術を紹介し

記事を読む

変わった親子丼として紹介された店はどこ?ふわふわ・トロトロ進化系おやこ丼を紹介【マツコの知らない世界】

2018年2月20日に放送された『マツコの知らない世界』は親子丼の世界 最近、進化をしている親

記事を読む

【ジョブチューン】バーミヤン人気メニューのラーメンとチャーハンは美味しくない!?一流料理人がメニューをジャッジした結果は

2018年3月3日に放送された『ジョブチューン』では中華料理チェーンのバーミヤンが登場 一流の

記事を読む

蚊に刺されやすいのは足の菌の多さが原因!?蚊の研究を独自でしている田上君が発見したこととは【マツコの知らない世界】

2018年7月17日に放送された『マツコの知らない世界』は蚊の世界 自宅で蚊を飼育し研究してい

記事を読む

【ロンハー】尊敬できないのは重盛さと美!?藤田ニコルが女性芸能人をランキング!

2018年1月26日に放送された『金曜ロンハー』では藤田ニコルが尊敬しているバラエティー女性芸能人ラ

記事を読む

【洋画】映画音楽の秘密と凄さ!ジョン・ウィリアムズの作る音楽【関ジャム】

2017年11月5日に放送された『関ジャム完全燃SHOW』は、プロが選んだスゴイ映画音楽でした

記事を読む

【9マス将棋】ザブングル加藤てっぺん2連覇!?将棋の対局状況と結果【TEPPEN】

2018年1月12日に放送された『TEPPEN(テッペン)』で2代目となる”9マス将棋”のTEPPE

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑