2019年9月27日に放送された『ホンマでっか!?TV』のホンマでっか実験室は1週間で記憶力がアップする方法でした

評論家の理論通り1週間実践し、本当に記憶力がアップするのでしょうか

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ゲームをする

認知科学の中野先生いわく

高齢者にゲームを1日1時間プレイしてもらった結果

記憶力の改善がみられたのだそうです

数あるゲームの種類から

何を試したのかというと

武器やアイテムを駆使して

恐怖から生還を目指すサバイバルホラーゲーム！

試したのは「バイオハザードRE:2」

興奮したり驚いたりすることで

感情が揺さぶられるゲームをすると

脳の”物を覚える回路”を刺激

それによって記憶が良くなるのだとか

記憶力アップに挑戦するのは松本伊代さんです

後ろ歩きをする

ウォーキングなどの有酸素運動をすると

記憶力が良くなるのでは？

そう言われているというのは

上記と同じく認知科学の中野先生

短い動画を見た後

前歩きをする

後ろ歩きをする

立ち止まる

の3パターンを試したところ

後ろ歩きをしたグループが

記憶力がUP！

身体の動きに伴いタイムトラベルする感覚で

思い出す能力が上がる可能性があるのだそうです

挑戦するのは藤田ニコルさん

難しいステップのダンスをする

生物学者の池田先生いわく

ダンスというのは脳で考えたことを

身体に出さなければならないもの

脳の活性化と運動は連動していて

ダンスは難しいステップを覚えて

脳に定着させるので

記憶力のアップにもつながるのではとのことです

覚えるのはEXILE「Choo Choo TRAIN」

挑戦したのはボディビルダーの横川尚隆さん

結果は？

松本伊代さんは

最初は怖くてコントローラーを手放したりしてましたが

毎日自宅でゲームを頑張ってました

藤田ニコルさんは

後ろ向きで歩いていて

最初は恐る恐るでしたが

視野角も広がり何があるか覚えてしまったのだとか

横川さんは

最初難しくてなかなか覚えられなかったのですが

なんとか踊れるように上達

そんな3人に

30秒間でイラストを記憶するテストをしたところ

（レストランのような場所の絵です）

・壁には何枚の絵が？

・ステージの上で歌っている女性の服の色は？

・時計は何時を示していたか

・フロアにテーブルはいくつ？

・ピンクのジャケットを着た女性が注文した物は？

・壁の絵に鳥は何羽？

・店内には何人のウェイターがいた？

・野菜スティックがあるテーブルの女性のカーディガンの色は？

松本伊代さんは1週間前の記憶力テストで

3問しか当たらなかったのに対し

7問正解

藤田ニコルさんは2問だったのが6問に！

横川さんは1問だったのが2問に…

と言う結果でした

まとめ

とりあえず全員正解はアップしましたが

ゲームが一番良かったのかも…

後ろ向きに歩くのも効果がありそうですが

簡単なのはゲームですかね

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