「 月別アーカイブ：2020年07月 」 一覧

なかなか体重が落ちないので原因を探ってみました 痩せない原因は何だったのか？気付いたことや痩せるまで頑張るダイエット57日目と58日目のダイエットデータのメモです     メモの内 ...

もち麦を白米に混ぜて炊き上げて食べるのは常日頃やってます そのもち麦と痩せるまでダイエット54日目･55日目･56日目の体重と体脂肪、食事内容のメモ     メモの内容 もち麦パワ ...

      メモの内容 痩せる為に必要なこと ・基礎代謝を上げる ・タンパク質は1日60gとる 何故痩せないのか ・朝食のタンパク質が足りない!? ダイエットデータ ・痩 ...

有酸素運動に筋トレと頑張った痩せるまでダイエット48日目と49日目･50日目の食事内容と体重･体脂肪計測データに変化はあったのでしょうか ダイエットの途中経過メモです     メモ ...

絶対ヤセたいので続けているダイエットです ダイエットって言うダイエットなのか？ そんなジレンマとの心理戦が続く44日目から47日目の体重･体脂肪と食事内容のメモ     メモの内容 ...

イヌリンという食物繊維サプリを初めてみて、腸活はどうなったのか？ 痩せるまで続けるダイエット42日目と43日目の体重･体脂肪の変化と食事内容のメモです     メモの内容 イヌリン ...