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口臭が気になる人は寝る前にオリーブオイルで”うがい”をするだけでニオイが消える!医者も実践する健康術【名医の太鼓判】

公開日: : 健康

2018年12月3日に放送された『THE名医の太鼓判』で医者がプライベートでも実践する健康術を紹介してました

人にも知らず不快感を与えてしまう口臭が気になる人に、口の中の嫌なニオイがなくなる方法です

 

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口臭

気にしている人はしているけれど

自分の口臭が臭いとは

思わない人も多いという口臭

 

自分の口臭ってわからないもの

 

口臭は歯磨きでとれきれなかった汚れが

空気に触れることによって

悪臭となるもの

 

口臭を自分でチェック

歯ブラシで自分の舌を

2~3回軽くこすります

 

その歯ブラシの匂いをかぐだけで

自分の口臭をチェックできます

 

口臭を消す方法

とっても簡単な方法で

口臭予防!

 

口臭がなくなるほど

効き目があるそうです

 

その方法は

 

 

オリーブオイルでうがい

夜寝る前

歯磨きが終わってから

オリーブオイルを大さじ1を

口に含み

 

1分間うがいしましょう

 

たったこれだけです

 

 

 

雑菌は寝ている増える

口臭の原因となる雑菌は

寝ている間に増殖するのです!

 

歯磨きで汚れを除去したあとの寝る前

オリーブオイルでうがいすることで

歯や舌などをコーティング

 

雑菌が付きにくくなるのです!

 

歯周病予防

またオリーブオイルうがいすることで

口臭の大きな原因ともなる

歯周病の予防にもなるのだとか

 

実験

ザブングルの加藤さん

口臭が酷いそうですが

寝る前のオリーブオイルうがいを実践

 

1週間続けた結果

以前は口臭の数値が

2.63だったのが

 

1週間後0.03となってました

 

ちなみに基準値は0.37なので

大幅な改善が見られました

 

口の中の雑菌も激減し

口臭も感じられなくなったとのことです

 

まとめ

オイルで口をうがいするので

口の中が気になる場合は

オイルの後、水でうがいしてもいいそうです

 

アンジャッシュの小島さんは

1回のオイルうがいで数値が激減していたので

これは効果ありなのかもしれません!

 

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