*

血糖値を抑える秘密マービーとは?通販取り寄せ可能で肉じゃがに使うと血糖値を抑えられる!【名医の太鼓判】

公開日: : 最終更新日:2019/05/05 TV・メディア, ダイエット・健康

2019年4月29日に放送された『THE名医の太鼓判』は驚くほど健康になれる家庭料理を紹介していました

そこで血糖値を抑える”肉じゃが”の作り方を教えてくれていました

そのレシピとは?

 

スポンサーリンク

 

こちらもよろしければ↓

痩せ舌になって痩せる方法!薄味と食リポがポイント

ロカボ低糖質代用レシピ!唐揚げ・カルボナーラ・ポテトサラダの作り方

心と身体に優しいお寺ごはんの作り方!お坊さんが長寿な理由

 

肉じゃが

肉じゃが

美味しいですよね~

 

でもジャガイモがたくさん入っているので

血糖値が上昇しやすい

血糖値を気にするなら

ジャガイモを入れなければ良いのでしょうが

それでは美味しくないし

そもそも肉じゃがとはいえません!

 

番組では血糖値を抑えてくれるという

肉じゃがの作り方を解説してくれてました

 

どのように作れば

血糖値が抑えられるのでしょうか?

 

レシピ

材料

じゃがいも

肉(豚 又は 牛)

ニンジン

玉ねぎ

糸コンニャク

 

作り方

野菜をカットしましょう

火にかけた鍋に

切った材料を入れ

肉をいれ軽く炒めます

 

炒まったら

酒・みりん・醤油など調味料を入れ

味付けしていくのですが…

甘さを出すのに砂糖ではなく

マービーを使用

 

これが血糖値を抑える秘密です

 

完成したあと味見してみると

砂糖を使用した場合と

まったく味が変わらず

おいしい肉じゃがが出来るのだとか!

 

 

マービーとは?

一般的には知られていない甘味料で

主に病院で使用され

食べ過ぎや生活習慣などが原因の2型糖尿病の方用に

作られて天然の甘味料です

 

トウモロコシやジャガイモが原料で100%天然

 

甘さはグラニュー糖のように甘いそうです

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

マービー 粉末(1.5kg)【マービー(MARVIe)】
価格:1890円(税込、送料無料) (2019/4/29時点)

楽天で購入

 

 

 

砂糖との違い

実験してました

50gの砂糖を溶かしたお湯を飲んだ場合

空腹時の血糖値が105mg/dl

だったのに飲んだ後

185mg/dlと80も上昇

 

マービーを50gお湯に溶いて飲んだ場合

空腹時114mg/dlだった血糖値が

飲んだ後計測すると128mg/dlと

あまり上昇が見られませんでした

 

血糖値が上がらない理由

一般的な糖質は食べることで分解され

ブドウ糖になります

 

ブドウ糖は小腸から体内に吸収され

血液の中に入り血糖値が上昇

 

しかしマービーは人間には分解することが出来ないので

ブドウ糖になることがない

結果、血糖値の上昇が起きないのだそうです

 

まとめ

甘さは砂糖の8割程度なので

ほぼ変わらないのにもかかわらず

カロリーは砂糖の半分!

 

マービー、いいですね!

甘いカフェオレが飲みたいときとか

罪悪感なく使えていいことを知りました!

 

スポンサーリンク

 

「THE名医の太鼓判」他記事↓

痩せる唐揚げのレシピとは?大豆粉と米油でダイエット効果あり!

果実じゃばらには花粉症に効果あり!?取り寄せ方法や1日摂取量は?

背骨の歪み改善体操と食事とは?またチェック方法も紹介



人気ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

関連記事

【脳トレ音楽】音楽の新事実をだいすけお兄さんが紹介!子供には早めに音楽を!?【世界一受けたい授業】

2017年12月16日に放送された『世界一受けたい授業』は今年わかった新常識を紹介 元NHKう

記事を読む

自分の足で死ぬまで歩ける!?シニア層に人気の”きくち体操”5種類のやり方とは【ズバッと聞きます】

2018年7月18日に放送された『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で今シニア層に大人気の”きくち体操

記事を読む

オーストラリアで有名な日本人は?ベビーメタルがランクイン1位は本田!?イギリスの影響が多いランキングに【地球征服】

2018年9月15日に放送された『陸海空 地球征服するなんて』では”世界で今1晩有名な日本人は誰?”

記事を読む

マツコが一番気に入った民芸品は福岡の「モマ笛」!取り寄せ方法は?【マツコの知らない世界】

2018年9月4日に放送された『マツコの知らない世界』で日本全国の民芸品を紹介してました その

記事を読む

AKA-博田法はたった10分で腰痛が治る!?望クリニックでの治療法とはどのような方法?家で出来る腰痛撃退体操のやり方は【名医の太鼓判】

2018年12月17日に放送された『THE名医の太鼓判』で腰痛が10分で改善するというAKA-博田法

記事を読む

サクサクの音と食感が美味しい!今人気のパンケーキとフィッシュバーガーの店はどこ?【初耳学】

2018年6月10日に放送された『初耳学』では、サクサクッとした音で美味しいオノマトペグルメを紹介し

記事を読む

リハーサルでは大惨事だったマンガ飯「火の玉炒飯」!本番で成功なるか!?【マツコの知らない世界】

2017年10月31日に放送された『マツコの知らない世界』は漫画飯の世界 2度目の登場となる漫

記事を読む

変わった親子丼として紹介された店はどこ?ふわふわ・トロトロ進化系おやこ丼を紹介【マツコの知らない世界】

2018年2月20日に放送された『マツコの知らない世界』は親子丼の世界 最近、進化をしている親

記事を読む

福井県民食の魚のぬか漬け”へしこ”はご飯にあう!老舗メーカー越前水産田村屋”さばのへしこ”取り寄せ方法と食べ方とは【ケンミンショー】

2018年6月21日に放送された『秘密のケンミンSHOW』は福井県の県民食である”へしこ”を紹介して

記事を読む

イギリス(UK)で有名な日本人トップ10は誰?バレエ熊谷・庭師の石原・フィーダーのタカなど1位はジョンレノンの妻オノヨーコ【地球征服】

2019年2月2日に放送された『陸海空 地球征服するなんて』では世界で一番有名な日本人は誰でした

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP ↑